脳血管疾患、心臓病という病気があります。これらの病気は、厚生労働省の調査によると、日本人の死因のうち、癌の次に多い病気と言われています。
そんな脳血管疾患、心臓病・・・一体何が原因で起こってしまう病気かご存知ですか?その答えは高血圧。
高血圧、低血圧という風に、私達は日頃言葉を使います。その高血圧が原因で、脳血管疾患、心臓病となってしまうんです。そして、日本人の死因ベスト2というのは・・・かなり恐ろしいですよね。

そんな高血圧で起こる脳血管疾患、心臓病ですが、またこれらの病気が恐ろしいんです。
何が恐ろしいかというと、次々の合併症を起こす病気だからなんです。まず脳血管疾患の場合は、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血等の合併症を引き起こします。
次に心臓病ですが、心肥大、心不全、心筋梗塞を引き起こします。
どの病気も、みなさん、名前を見ただけで恐ろしいものであると、分かると思います。これらの怖い病気を防ぐには、高血圧を予防しないといけません。

あなたの血圧はいくらですか?まず血圧を測りましょう。高血圧だったあなたは、今すぐにでも血圧を下げる為の予防をしないといけません。
その方法として、オススメが2つあります。1つ目は食事療法。食事療法では、食事によって、血圧の数値を安定させます。
食事療法で効果があるのかと不安に思う方も多いと思いますが、そもそも、血圧は食事が大きく関係して、上がってしまうものなんです。
食事療法で安定した血圧の数値に変えることは可能なんです。

そしてサプリメントです。高血圧に効果的なサプリメントは多くあります。
サプリメントの服用方法としてのオススメは、食事療法と同時にサプリメントを服用すること。
そうすることで、より良い効果を得ることが出来るんです。

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